http://www.sohu.com http://images.sohu.com/logo1.gif 给男女老少的衣食住行提供全面指导的家庭健康网络手册 http://health.sohu.com/baojianchangshi.shtml zh-cn http://health.sohu.com/baojianchangshi.shtml www.sohu.com 5 http://health.sohu.com/20081006/n259872830.shtml 【湖北卫视《今晚6点》】生活中很多人都有这样的体验：在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等；老人难以适应突然恢复的清静日子；孩子无法安心为即将开始的学习做准备。这就是“节后综合症”的典型表现。 保健 sohu.com Mon, 06 Oct 2008 14:37:57 +0800 http://comment.news.sohu.com/comment/topic.jsp?id=259872830 http://health.sohu.com/20081006/n259872827.shtml 【BTV-3 《祝您健康》】 保健 sohu.com Mon, 06 Oct 2008 14:37:47 +0800 http://comment.news.sohu.com/comment/topic.jsp?id=259872827 http://health.sohu.com/20081006/n259872384.shtml 【黑龙江卫视 《共度晨光》】不少女性平时喜欢通过节食来控制体重。最近美国的一项调查研究发现，节食的女性在怀孕后体重往往会猛增，这对于自身和胎儿的身体健康都是有害的。 保健 sohu.com Mon, 06 Oct 2008 14:11:55 +0800 http://comment.news.sohu.com/comment/topic.jsp?id=259872384 http://health.sohu.com/20081006/n259872201.shtml 【北京电视台 BTV-1 《北京您早》】七天长假已经过完了，有人玩得很累有人吃得太多，一累一多就容易出毛病，俗称节日病。 保健 sohu.com Mon, 06 Oct 2008 14:00:09 +0800 http://comment.news.sohu.com/comment/topic.jsp?id=259872201 http://health.sohu.com/20081006/n259865730.shtml 【黑龙江卫视《共度晨光》】科学研究表明，打太极拳时全身骨骼肌的周期性收缩和舒张，可以加强血液循环。更重要的是由于肌肉运动，可使冠状动脉反射性扩张，心肌毛细血管开放增多，氧的供给充分，心肌营养加强，收缩功能提高，同时全身皮肤、肌肉、内脏中储备的毛细血管网扩张，导致血压下降，可有效地防止夜间发生心脑血管... 保健 sohu.com Mon, 06 Oct 2008 09:44:47 +0800 http://comment.news.sohu.com/comment/topic.jsp?id=259865730 http://health.sohu.com/20081006/n259865702.shtml 【黑龙江卫视《共度晨光》】时的螃蟹不仅好吃，含有丰富的维生素，还有一定的药用价值。不过有不少人吃了螃蟹后会发生腹痛腹泻、恶心呕吐等症状，这通常是因为吃蟹的时候没注意细节造成的。五类病人不适合食用。患有伤风、发热、胃痛以及腹泻的病人。 慢性胃炎、十二指肠溃疡、胆囊炎、胆结石症、肝炎活动期的人。冠心病、... 保健 sohu.com Mon, 06 Oct 2008 09:44:27 +0800 http://comment.news.sohu.com/comment/topic.jsp?id=259865702 http://health.sohu.com/20081006/n259865696.shtml 保健 sohu.com Mon, 06 Oct 2008 09:44:06 +0800 http://comment.news.sohu.com/comment/topic.jsp?id=259865696 http://health.sohu.com/20081006/n259865686.shtml 保健 sohu.com Mon, 06 Oct 2008 09:44:00 +0800 http://comment.news.sohu.com/comment/topic.jsp?id=259865686 http://health.sohu.com/20081006/n259865681.shtml 保健 sohu.com Mon, 06 Oct 2008 09:43:54 +0800 http://comment.news.sohu.com/comment/topic.jsp?id=259865681 http://health.sohu.com/20081006/n259865632.shtml 保健 sohu.com Mon, 06 Oct 2008 09:43:01 +0800 http://comment.news.sohu.com/comment/topic.jsp?id=259865632 http://health.sohu.com/20081006/n259865626.shtml 保健 sohu.com Mon, 06 Oct 2008 09:42:52 +0800 http://comment.news.sohu.com/comment/topic.jsp?id=259865626 http://health.sohu.com/20081006/n259863913.shtml &nbsp; 自古以来，很多食物都跟壮阳扯上了关系。但据美国MSNBC网站2月14日报道，美国专家近日研究发现，5种最常见的食物效果值得怀疑。误解一：香料提神助兴。源自亚洲的很多香料被人认为可以挑起性欲。然而芝加哥香气与味道疗法研究基金会博士艾伦·荷西指出，测量显示，使用香料后，阴茎与阴道的充血程度... 保健 sohu.com Mon, 06 Oct 2008 09:02:12 +0800 http://comment.news.sohu.com/comment/topic.jsp?id=259863913 http://health.sohu.com/20081006/n259858346.shtml 许多人都知道，不吃早餐对肠胃不好，上午也没精神。最新研究显示，男性不吃早餐，容易发脾气，记忆力也会变差。男性不吃早餐容易发脾气德国乌尔姆大学的穆勒博士，在美国医学杂志《儿科》9月号上发表文章称，不吃早餐，男性情绪和视觉空间记忆变差，女性却没有这种明显变化。为了检验吃早餐对学生的影响，穆勒的研究小组观... 保健 sohu.com Mon, 06 Oct 2008 08:30:00 +0800 http://comment.news.sohu.com/comment/topic.jsp?id=259858346 http://health.sohu.com/20081006/n259862720.shtml <a href='http://health.sohu.com/20081006/n259862720.shtml'><img src='http://photocdn.sohu.com/20081006/Img259862721_ss.jpg' style='border: 1px solid #000000;'/></a>立秋后进入水果丰收时节。如何吃水果，大有讲究；吃得好对身体有益，吃得不当反而有害。答疑--水果最好在什么时间吃水果一般分为寒凉、温热、甘平3类。寒凉类有柑、橘、香蕉等，体质虚寒的人慎食。温热类有枣、栗、桃等，体质燥热的人食用要适量。甘平类有梅、李、苹果等，适于各种体质的人。根据自身的体况选食。便秘的... 保健 sohu.com Mon, 06 Oct 2008 08:09:43 +0800 http://comment.news.sohu.com/comment/topic.jsp?id=259862720 http://health.sohu.com/20081006/n259862513.shtml &nbsp; “蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。 专家提示，以下六种蔬菜生吃可以瘦身！提示：胖人应该多吃哪些蔬菜生吃六种蔬菜可极速瘦身1.黄瓜黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿... 保健 sohu.com Mon, 06 Oct 2008 08:01:58 +0800 http://comment.news.sohu.com/comment/topic.jsp?id=259862513 http://health.sohu.com/20081006/n259862448.shtml 看看哪种睡姿适合你？如果经常向左侧睡，就比较不容易胃痛。而相反向右侧睡觉，容易导致胃酸往食管回冲，严重时还会导致喉咙酸痛、咳嗽、气喘、胸部紧压等问题。长期如此，还会导致食管癌。研究人员指出，这是因为侧睡会影响食管与胃部的位置。当侧睡右边的时候胃部比食管还高，胃酸就容易回流到食管。而侧睡左边时就不容易... 保健 sohu.com Mon, 06 Oct 2008 08:00:21 +0800 http://comment.news.sohu.com/comment/topic.jsp?id=259862448 http://health.sohu.com/20081006/n259862359.shtml &nbsp; 妇科常规检查，分为妇科专科体检及相关辅助检查。专科体检又称盆腔检查。其内容包括：步骤一、外阴部检查：正常外阴，阴毛呈尖端向下，三角形分布，大阴唇色素沉着，小阴唇微红，会阴部位无溃疡、皮炎、赘生物及色素减退，阴蒂长度&lt;2.5cm，尿道口周围粘膜淡粉色，无赘生物。已婚妇女处女膜有陈旧... 保健 sohu.com Mon, 06 Oct 2008 07:58:03 +0800 http://comment.news.sohu.com/comment/topic.jsp?id=259862359 http://health.sohu.com/20081006/n259862246.shtml 红薯的是与非&nbsp;&nbsp;&nbsp; 是：通便、防癌，助长发育红薯又名地瓜，营养丰富均衡。红薯富含维生素和钙、磷等矿物质，其中维生素B1、B2分别比大米高6倍和3倍，维生素c的含量也远高于苹果、葡萄。红薯还富含能促进人体新陈代谢、助长发育的赖氨酸，这正是大米、面粉所缺乏的。另外，红薯中的... 保健 sohu.com Mon, 06 Oct 2008 07:54:34 +0800 http://comment.news.sohu.com/comment/topic.jsp?id=259862246 http://health.sohu.com/20081006/n259858345.shtml 经过“三聚氰胺”风暴以后，国家对乳制品的安全监管措施已经是空前的严格。我们应该相信，现在市场上销售的奶粉质量是可靠的。如果人们暂时还不能摆脱对乳品的恐惧，选用鸡蛋+米汤，这种国人传统的婴幼补品，是一种最安全的选择。工业文明的发展，使人们忘记或是忽视了传统的营养食物——鸡蛋。以至于一提到禽蛋，人们除了... 保健 sohu.com Mon, 06 Oct 2008 07:51:24 +0800 http://comment.news.sohu.com/comment/topic.jsp?id=259858345 http://health.sohu.com/20080928/n259790578.shtml 年轻单身白领单身居多，由于工作忙、时间紧，往往没时间腾出充分时间购买瘦身健康食品。减肥应从健康食品开始，下面的九点建议将会使采购更健康、愉快，而且成本还更低，资深体重管理咨询师金山说。1.选择为单身设计的菜谱要充分享受在家做饭的愉快，同时还不浪费，你需要合理的菜谱。有很多为一个人或两个人设计的菜谱，... 保健 sohu.com Sun, 28 Sep 2008 13:37:00 +0800 http://comment.news.sohu.com/comment/topic.jsp?id=259790578 http://health.sohu.com/20080928/n259790436.shtml &nbsp; 人们通常不好意思把生殖器官挂在嘴边，所以把自己的外生殖器部位，称为“下身”。在我们这里，女人们把清洗外阴部，说成是“用水”，给小女孩子洗外阴，则说成“洗屁股”，如此等等。总之，不好意思提起外阴的事情。如果女人们的外阴部位生了病，她们中许多人也不好意思看医生。&gt;&gt;&gt;&g... 保健 sohu.com Sun, 28 Sep 2008 08:36:28 +0800 http://comment.news.sohu.com/comment/topic.jsp?id=259790436 http://health.sohu.com/20080928/n259790560.shtml 中医认为，小儿感冒主要是在内邪与外邪相互作用下发生的。内邪是肺热(肺火，热极则为火)，就是人们通常所说的“上火”；外邪就是外感风寒之邪，就是通常所说的“受凉”。肺主皮毛，肺部的火热之邪原本可通过毛窍随汗液等散发出去，一旦感受风寒之邪，毛窍因寒邪而闭塞，肺部热邪不能散发，因此越积越重，这样就形成了感冒... 保健 sohu.com Sun, 28 Sep 2008 07:41:00 +0800 http://comment.news.sohu.com/comment/topic.jsp?id=259790560 http://health.sohu.com/20080928/n259748856.shtml <a href='http://health.sohu.com/20080928/n259748856.shtml'><img src='http://photocdn.sohu.com/20080928/Img259798296_ss.jpg' style='border: 1px solid #000000;'/></a>&nbsp; 正常的性生活可使人精神饱满，心情愉快，食欲增加，睡眠良好，心理处于一种奋发向上的状态。三十如“虎”，四十如“狼”这种年纪的女性，只要身体状况良好，一般都有较好的性欲和性能力，其中不少女性性欲比青年时期反而增强，即进入“第二次蜜月期”。女性保持正常的性生活，至少有以下5个方面的好处：两性... 保健 sohu.com Sun, 28 Sep 2008 04:16:00 +0800 http://comment.news.sohu.com/comment/topic.jsp?id=259748856 http://health.sohu.com/20080928/n259790579.shtml 骑车时，腿部不断运动，由于支配腿部运动的神经与引起阴茎勃起的神经都属于腰丛神经，骑自行车锻炼了腿部，也间接锻炼了性功能。如果骑自行车特别是赛车式自行车时，身体前倾，脚蹬踏板，自行车坐垫就会刺激到会阴部，起到局部按摩的作用。若能坚持每天适当骑车，骑车姿势正确，坐垫高低适中，不仅对会阴部有好处，而且对阴... 保健 sohu.com Sun, 28 Sep 2008 03:37:00 +0800 http://comment.news.sohu.com/comment/topic.jsp?id=259790579 http://health.sohu.com/20080928/n259771926.shtml <a href='http://health.sohu.com/20080928/n259771926.shtml'><img src='http://photocdn.sohu.com/20080926/Img259771927_ss.jpg' style='border: 1px solid #000000;'/></a>&nbsp;中年男人最容易“透支”的就是健康。许多中年人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的“亚健康状态”。长此以往，各种各样的疾病就会悄然袭来。为此专家特别推荐了适于中年男人的自我保健菜单。 点击图片进入下一页商务餐远离生猛海鲜烤涮生猛海鲜成为一种饮食时尚，但是由于这... 保健 sohu.com Sun, 28 Sep 2008 03:23:00 +0800 http://comment.news.sohu.com/comment/topic.jsp?id=259771926 http://health.sohu.com/20080928/n259771928.shtml <a href='http://health.sohu.com/20080928/n259771928.shtml'><img src='http://photocdn.sohu.com/20080927/Img259790150_ss.jpg' style='border: 1px solid #000000;'/></a>十一临近，选择在家看电视、看书的人也不少,可是很多人一旦在家就总想吃些什么。其实每个人都会有想要吃点零食的念头，但是如果你不想让自己摄入太多的热量、糖、脂肪,以及食物添加剂，或避免出现蛀牙，最好参考一下美国国立卫生研究院给出的这份“零食清单”。记住，越是排在前面的，对你就越有益。&nbsp;主打王牌... 保健 sohu.com Sun, 28 Sep 2008 03:23:00 +0800 http://comment.news.sohu.com/comment/topic.jsp?id=259771928 http://health.sohu.com/20080927/n259771824.shtml 少吃多餐是流传很广的饮食建议之一。４０多年来无数研究证明了这一饮食习惯的好处，但是对动物的最新研究有可能推翻这一观点。对动物的最新研究显示，每日两餐有助于实验室动物的身体健康，延长它们的寿命。西班牙《数码报》报道说，对老鼠的实验显示，每天限制食量、减少进餐次数和节食可以预防某些疾病发生并延长老鼠的寿... 保健 sohu.com Sat, 27 Sep 2008 08:57:39 +0800 http://comment.news.sohu.com/comment/topic.jsp?id=259771824 http://health.sohu.com/20080927/n259771820.shtml &nbsp;节前一个聚会挨着一个聚会，特别是很多商务人士更是免不了年底的应酬。实在不想喝的你此时也得硬着头皮喝上几杯，如何才能不醉酒呢？让卫生部高级营养师王小春教你几招。生活中还有很多健康细节是被我们忽略的，想了解更多，请进入营养专家的博客……&gt;&gt;&gt;旭峰营养工作室 &gt;&gt;... 保健 sohu.com Sat, 27 Sep 2008 08:55:10 +0800 http://comment.news.sohu.com/comment/topic.jsp?id=259771820 http://health.sohu.com/20080927/n259771743.shtml &nbsp; 据国外媒体报道，日前有从事性问题研究的科学家指出，女性喜欢吃哪种水果与其性取向之间存在着一定的关联，根据人们日常对某种水果的喜好可以判断出一个人的性格特征来。&nbsp;推荐测试：健康测试：从站姿看性格与心理&nbsp;VS心理测试：口头禅 透视你的性格(组图)&nbsp; 一、苹果科... 保健 sohu.com Sat, 27 Sep 2008 08:49:02 +0800 http://comment.news.sohu.com/comment/topic.jsp?id=259771743 http://health.sohu.com/20080927/n259771435.shtml &nbsp; 现在时代变了，中国人在不断反思中越来越自立和开放，许多女人已经敢于在很多场合中讨论性爱。这是社会文明进步的结果，也是男女追求真正平等和两性解放的重要标志。在所有文化中，性文化是一切观念、一切文化最本质的根基，性文化的偏差必将造成各种观念、文化的偏差。一个人对性的理解和认识，决定着他（她... 保健 sohu.com Sat, 27 Sep 2008 08:13:43 +0800 http://comment.news.sohu.com/comment/topic.jsp?id=259771435